Autor - Barbara Dąbrowska-Górska
O autorze
Barbara Dąbrowska-Górska
Jestem dietetyczką i twórczynią Pozytywnej Dietetyki, która pokazuje, że możesz zmienić dietę bez wywracania codziennego życia do góry nogami. Współpraca ze mną jest wolna od oceniania z powodu masy ciała i restrykcyjnych rozwiązań. Niczym detektyw tropię w internecie pseudonaukę i pokazuję Ci drogę środka. Stawiam na edukację żywieniową i dietetykę opartą na dowodach. W Instytucie Mikrobiomiki odpowiadam za pełne wiedzy artykuły o mikrobicie, w których prostym, zrozumiałym językiem wyjaśniam, jak ważna jest równowaga jelitowa – eubioza. Ukończyłam Technologię Żywności i Żywienie Człowieka (SGGW), ze specjalizacją żywienie człowieka. Pomagam osobom, które chcą schudnąć, wspieram w łagodzeniu insulinooporności i leczeniu choroby Hashimoto. Uczę, jak bilansować dietę wegańską i jak uwolnić się od zespołu jelita drażliwego . Równowagę psychiczną przywraca mi huśtawka, medytacja i joga. Od zawsze towarzyszy mi muzyka elektroniczna, uwielbiam wszystko, co pachnie kokosem. Z zapartym tchem oglądam snookera, szczególnie, gdy gra Mark Selby.Wpisy
- Jelita na keto, czyli jak dieta ketogeniczna zmienia mikrobiotę
- Mikrobiota a ciąża – zadbaj o równowagę jelitową przed oraz w trakcie ciąży
- Pobyt w szpitalu znacząco osłabia mikrobiotę jelitową.
- 5 zagrożeń dla równowagi mikrobioty
- Co po zakończeniu planu probiotycznego? Jak utrzymać eubiozę?
- Kwasowość żołądka. Jak nadkwasota i niedokwasota osłabiają żołądek i mikrobiotę?
- Clostridium perfringens – patogeneza, przebieg zakażenia i leczenie
- Objawy SIBO – jak rozpoznać zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego?
- Gaz w jelitach. Przyczyny, zapobieganie, leczenie
- Zdrowa mikrobiota może skracać czas trwania „jelitówki”
- Nietolerancja histaminy. Objawy, przyczyny, leczenie
- Uchyłki jelita grubego. Objawy, przyczyny, leczenie
- Jak mikrobiota jelitowa wpływa na proces starzenia? Zmiany mikrobioty z wiekiem
- Mikrobiota i probiotyki a osiągnięcia sportowe
- Mikroskopowe zapalenie jelita grubego – nie przegap ukrytego stanu zapalnego
- Mikrobiota na nocnej zmianie
- Celiakia a dysbioza jelitowa – co wiemy o tej zależności?
- Wpływ mikrobioty na kondycję skóry – jakie choroby skóry mają związek ze stanem jelit
- SCFA – krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe
- Jak zamienniki cukru wpływają na mikrobiom? Słodziki i glukoza a mikrobiota
- Mikrobiota – ważny puzzel w walce z otyłością
- Dysbioza jelitowa. Objawy, badania, leczenie
- Metformina i mikrobiota – niesamowita współpraca terapeutyczna
- Wpływ leków przeciwbólowych na mikrobiotę jelitową
- Nietolerancja laktozy. Objawy, dieta, leczenie
- Mikrobiota a alergie pokarmowe
- Nieswoiste zapalenie jelit (IBD). Objawy, przyczyny, leczenie
- Helicobacter pylori. Objawy, przyczyny, leczenie
- Dieta bezglutenowa. Co jeść przy celiakii? Lista produktów
- Dieta wegańska. Czym się charakteryzuje i jaki ma wpływ na zdrowie?
- Zespół metaboliczny – objawy, leczenie, dieta
- Antybiotykooporność. Czy stoimy u progu ery postantybiotykowej?
- SIBO (zespół bakteryjnego rozrostu jelita cienkiego). Objawy, dieta, leczenie
- Zespół jelita drażliwego (IBS). Objawy, przyczyny, leczenie